Der Montag ist bei den meisten Berufstätigen nicht allzu beliebt. 85% der Deutschen leiden laut einer Studie an Montagsfrust - einer Mischung aus Müdigkeit, Unlust und mieser Laune. Doch gegen den Montagsblues lässt sich etwas unternehmen.
Jeder ist mal schlecht drauf. Wenn Du jedoch merkst, dass Du dauerhaft mies gelaunt bist, solltest Du die Gründe für Deine Unzufriedenheit genauer unter die Lupe nehmen. Für den Augenblick gibt es praktische Stimmungsaufheller, mit denen Du Deine Laune in kürzester Zeit verbessern kannst.
Im heutigen Montags-Impuls teilt Katja Kremling ein paar einfache Übungen, die Glückshormone freisetzen sowie Anspannung und Stress abbauen.
Gute Laune ist ansteckend und wirkt sich förderlich auf jeden Bereich Deines Lebens aus, deswegen lies hier Katjas vollständigen Montags-Impuls.
Mehr davon? Weitere Montagsimpulse findet Ihr in Katjas Buch.
