Viele Frauen und Männer in Sachsen fühlen sich auch nach getaner Arbeit gestresst. In einer von der Techniker Krankenkasse (TK) beauftragten Forsa-Studie gaben mehr als ein Drittel der Befragten an, abends oder am Wochenende nicht richtig abschalten zu können. Etwa einem Viertel (24 Prozent) gelingt das selbst im Urlaub nicht.
Erholung ist keine Nebensache
«Dabei ist Erholung keine Nebensache, sondern eine Voraussetzung dafür, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben», erklärte Alexander Krauß, Leiter der TK-Landesvertretung Sachsen. «Gerade die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr bieten eine gute Gelegenheit, bewusst Abstand vom Arbeitsalltag zu nehmen – etwa indem man das Diensthandy beiseitelegt, soziale Kontakte pflegt oder Bewegung an der frischen Luft sucht.»
