Багато жінок і чоловіків у Саксонії відчувають стрес навіть після роботи. У дослідженні Forsa, проведеному на замовлення Techniker Krankenkasse (TK), більше третини респондентів заявили, що вони не можуть належним чином відключитися ввечері або на вихідних. Близько чверті (24%) не можуть цього зробити навіть у відпустці.
Відпочинок - не другорядне питання
"Відпочинок - це не другорядне питання, а передумова збереження здоров'я та продуктивності в довгостроковій перспективі", - пояснив Олександр Краусс, голова регіонального офісу TK в Саксонії. "Зокрема, дні між Різдвом і Новим роком дають гарну можливість свідомо відпочити від повсякденних робочих буднів - наприклад, відкласти робочий мобільний телефон, поспілкуватися або зробити кілька фізичних вправ на свіжому повітрі".
Майже половина працівників почуваються виснаженими
Згідно з дослідженням, майже половина респондентів із Саксонії (48%) почуваються виснаженими та виснаженими роботою. Тридцять два відсотки сказали, що через робочі зобов'язання нехтують сім'єю та друзями. "Стрес показує нам, що щось вийшло з рівноваги. Канікули - це гарний час, щоб заспокоїтися, провести час з сім'єю та друзями і зарядитися енергією", - сказав голова TK в Саксонії.
Програми та додатки для зменшення стресу
TK каже, що допомагає своїм страхувальникам заспокоїтися і зменшити стрес, наприклад, за допомогою широкого спектру програм і цифрових додатків - від курсів з охорони здоров'я до використання додатків для здоров'я. Діти, молодь та студенти також можуть скористатися спеціальними програмами.
Для проведення дослідження з травня по червень 2025 року в Саксонії інститутом дослідження громадської думки Forsa за дорученням TK було опитано по телефону 1002 особи віком від 18 років і старше.
Копірайт 2025, dpa (www.dpa.de). Всі права захищені
