Von Newcomermeisterin zur Profi-Athletin: Lena Ramsteiner auf dem Weg zur Bodybuilding-Elite

«Ich würde behaupten, ab einem gewissen Niveau ist der Sport nicht gesund», sagte Ramsteiner. Der geringe Fettanteil, der auf der Bühne erwünscht ist, sei nichts mehr, was der Körper natürlich möchte. Vor den Wettkämpfen müsse sie über ihre Grenzen hinausgehen. Dennoch sei ihr Gesundheit wichtig: «In den Erholungsphasen schaue ich dann, dass alles wieder in geregelten Bahnen verläuft, dass ich beispielsweise meine Periode schnellstmöglich wieder zurückbekomme.»

Früher sei sie sehr schlank gewesen, erzählt die Offenburgerin. «Ich wollte gerne etwas kurviger sein. Das habe ich dann geschafft, als ich vor sieben Jahren mit dem Sport angefangen habe.» Zunächst ohne Ambitionen, auf die Bühne zu gehen. «Mir hat es Spaß gemacht, dass ich mich dort messen und weiterentwickeln kann. Und optisch habe ich die Veränderung stark erkannt.» Ende 2018 entschied sie sich dann doch für die Bühne: «Ich habe mir die Frage gestellt, ob ich das auch kann und wie viel ich aus meinem Körper rausholen kann.»

Fünf Jahre nach ihrem ersten Wettkampf ist Ramsteiner Profi-Athletin, geht fünf Mal wöchentlich ins Fitnessstudio. Von ihrem Sport könne sie nicht leben, deshalb ist sie als Influencerin im Internet unterwegs, gibt Online-Coachings für Menschen, die Fett ab- und Muskeln aufbauen wollen und arbeitet in Teilzeit als Digital Marketing Managerin.